含维生素b的食物

腐竹 
、生素食物蔬菜 
：竹笋 、生素食物韭菜、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。黑枣等。生素食物

生素食物龙须菜、生素食物红枣 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、

    1、生素食物罗勒、生素食物核桃等；

    3、生素食物麦芽等；

    4
、草莓 、生素食物豆浆、生素食物荔枝、芽菜、     

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 。山竹 、水果 ：金橘、腰果、川七、红苋菜 、豆类：豆腐、释迦、李子 、木瓜
、油菜花、龙眼、榴莲、核仁 ：杏仁
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