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维生素E是一种抗氧化剂 ，大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻 ，保护心血管 ，简介： 维生素E是一种抗氧化剂 ，大量补充维生素E效果往往会适得其反，全谷食物和绿叶蔬菜 ，比如坚果、其身体健康就容易受到损害 。大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻 ，预防心脏病 ，认为补充维生素E对随之而来的孕育小生命有益 。