做法：

　　1、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　2、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　6 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，蜂蜜、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　3 、蒸南切下一块  。蜜汁

　　4 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。放入锅里蒸熟。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。橄榄油。

　　5、

责任编辑：hdwmn_lw西兰花、南瓜切成小方块 ，把西蓝花围边即成 。