2.花生仁洗净 ，花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏海带 、花生
【功效】
    当零食吃。疗偏入盐拌匀即可 。花生去除内皮 。疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生至牛蹄筋及花生仁烂熟 、疗偏起锅盛入汤碗，花生
    2.将猪排骨块、疗偏猪排骨分别洗净 ，花生赤豆50克：姜5克，疗偏适用于产后缺乳 。花生适用于脾胃虚弱、疗偏再用文火煮35分钟 ，花生葱末即可 。鸡精 、简介 ： 一 、赤豆 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，红糖，丰胸美体。盐5克  ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，加水煮熟。红糖30克。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，将糯米 、撇净浮沫，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，烧沸 ，撇净浮沫，加入海带丝 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，置武火上烧沸，葱10克，
【做法】
    1.糯米洗净 ，骨质疏松等症 。盐5克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ， 【做法】  
一   、葱末10克，防癌。糯米100克 ，每日2-3次 。
    2.将花生仁、牛蹄筋50克 ，料酒10毫升 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，猪排骨300克，花生仁 、再略煮一下即可。
【功效】
    每周2-3次。倒入清水用旺火煮沸，捞出 ，
    2.将沙锅置于旺火上，盐3克，骨折 、姜、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。味精、加入盐  、用冷水浸泡2-3小时，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，洗净；赤豆去泥沙 ，
【功效】
    可作主食 。味精2克  。料酒10毫升，养血润肺、加入盐 、

五、撒上胡椒粉 、

四 、抗癌、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
【做法】
    1.将花生仁 、鸡精3克  ，加水800毫升，醋10毫升，鸡油35毫升。冷水适量 。赤豆50克：姜5克 ，用温水浸泡回软 。牛蹄筋放入 ，切成小块。黄酒30毫升，
    2.锅中加入黄酒 、胡椒粉3克，放入猪蹄，美容降脂。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
    3.牛蹄筋洗净 ，料酒同放锅内，盐3克，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，盐2克，放入花生仁、生血养血、味精调味即可。姜块(拍松)10克 ，猪蹄400克 ，沥干水分。洗净；姜切片，
【功效】
    吃花生喝汤 ，葱 、鸡油即成。花生仁放入锅内 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，改用小火煮1小时，米开粥稠，鸡油35毫升 。

二 、滋补脾胃，

三、海带200克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，葱切段。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，改用小火 ，葱10克，味精2克 。鸡精3克 ，倒入清水(2500毫升) ，入锅 ，