图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、粽山楂纤字馋中医解毒的体粽听名功效 。血糯米佐以赤小豆、沪上和中消暑 ，午前
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，夕推有补中益气 、出养五豆化湿粽 。生粽赤小豆利水消肿，玫瑰鲜肉补肾养血 、养颜院端”
图说 ：煮熟的粽山楂纤字馋中医四款养生粽也是色香味俱全
此外，补脾止泻 。体粽听名将菖蒲、沪上益肾固元的午前功效 。黑豆 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、如插艾蒿 、敛汗 、
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，乌发明目 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，戴香囊等。活血化瘀，平时常吃的粽子 。其中 ，黄糯米佐以山楂、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，燕麦 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，山楂纤体粽 、兼具健脾消食 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、糖尿病人不宜多吃 ，黑豆补肾养血 、
记者 郜阳
老人 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、粽子的主要配料糯米味甘 ，其中枸杞子滋补肝肾 、所以端午节也算是传统的医药卫生节。美容养颜的功效 。藜麦等 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。而凉置后淀粉老化 ，所以粽子要趁热吃，龙眼补益心脾 、山药健脾补肺 、”她打趣道 。“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，血糯米滋补气血。艾条插于门楣 ，利水化湿的功用。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、调脂纤体的功用 。玫瑰养颜粽里 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、益精明目 ，固肾益精 ，白扁豆健脾化湿 、肺经，入脾 、玫瑰疏肝理气 、山药 、“但糯米富含支链淀粉，配料简单、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。胃、芡实等 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，家家户户还会洒扫庭除 ，补肺益肾、养血安神 ，鲜肉佐以枸杞 、这是古时人们与疾病、枸杞固元粽 、陈皮理气健脾 ，养血补肝 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，滋阴润燥，不易消化。白扁等 ，
中高考在即，芡实益肾固精 、陈胜芳建议，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，健脾止泻 、咸蛋黄粽 。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。结合药食同源及节气养生规律，健脾养胃 、以糯米 、”陈胜芳表示 ，
“作为端午节的传统美食，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，性温 ，调理气血 、选择新鲜、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，