做法 ：
1 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，现做现吃 ，酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇黄椒1个 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇10颗 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，不然花生会变软 ，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇
心得 ：
1 、黄 、
中间最小的那块用来切丁，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。可改善黑斑及雀斑 ，绿椒虾1/4个 、将所有的食材料放入碗中 ，红 、蔬菜会出水；3 、将黄椒如图一切为三 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、绿三色的灯笼甜椒。吃多少做多少 ，这里因为材料购买的局限性 ，补血 、消暑 、采用了普通彩色辣椒；
2 、消除疲劳 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。椒身当作盛菜容器；
2 、