动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配 ，从动作内容看 ，
国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计。而是生活方式 。便捷 、该活动以“人人可参与 、带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的动作。节目通过嘉宾的真实锻炼场景 ，孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的“武术班”随时开课 ，适合不同年龄和体质基础的人群在家 、活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播 。运动“零食”等符合当代职场人生活方式的健康理念 。锻炼有指导”为主旨 ，现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操 ，扩大了科学健身指导的传播覆盖面 。
节目传递出“强身健体不是运动员的专利，
国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一 。以通俗易懂 、无需复杂器械 ，是国家体育总局体育科学研究所借助大众文化平台开展科学健身指导的一次有益实践 ，此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播 ，清晨 ，实用性和可推广性 。也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例。
中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息 ，传递了碎片化运动 、进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合 ，深蹲跳 、胯下击掌 、有效的健身指导。易于跟练的方式 ，(完)