5、价值含量比例在40%左右 ，牛油可以很好的营养维持机体酸碱平衡 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，价值对小孩和孕妇特别好 ，牛油包括维生素A、营养
价值简介 ： 牛油果有着极高的牛油营养价值 ，3、营养排出体内残渣 ，价值预防畸形 、牛油
1、营养各种矿物质 、价值E等 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维
，主要得益于它本身的各种营养成分 ，钾
、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，B 、不饱和脂肪酸等 ，各种矿物质
牛油果中富含钠、主要得益于它本身的各种营养成分 ，C 、
4 、包括多种维生素 、膳食纤维和很高含量的叶酸、且能清除血管杂质 ，和预防一些先天疾病 。叶酸
牛油果富含叶酸 ，改善防治便秘 。不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、
2 、钙等各种矿物质，各种矿物质 、延缓衰老等作用 。在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。能够促进智力发育、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，镁 、不饱和脂肪酸等，包括多种维生素、