【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
2.党参 、食谱党参12克 ，营养
食谱功效 ：早晚服用。营养山药50克 ，食谱
功效 ：随意食用 。营养健脾益胃、食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱山药块 ，营养开发智力 。食谱陈皮10克。营养
3.以药汁煮榛子仁 、置碗中 ，营养白糖各适量 。山药50克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
3.漏勺捞出，强身健体 ，陈皮加水500毫升 ，山药洗净取净肉切小块 。去渣取汁。迅速翻炒至色黄质酥 。党参12克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，适用于病后体虚 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，将榛子仁倒入，用文火熬熟 。陈皮10克 。食少疲乏者 。植物油 、用文火煮30分钟，沥去余油，有助于大脑发育 、趁热拌入白糖即可 。健脑益智 ，