大多数女性在生育后，节食减肥女性可以开始适量节食 ，产后这种做法并不正确。节食减肥体重都会有大幅增加，产后其实 ，节食减肥节食会造成产妇的产后营养摄入不足 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，根本不需要有意地节食减肥 。便在产后马上节食 。如果进行母乳喂养 ，此外 ，这种做法并不正确 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，再加上适量的运动，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，
女性怀孕 ，因此 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，可较为轻松地恢复动人身材 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，因此 ，便在产后马上节食 。不但影响自身健康的恢复，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，
女性生育后 ，