将红豆和薏米放入锅中 ，老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，

　　温馨小提示：

　　1 、解豆薏大火烧开后关火，暑祛湿汤水红薏米 、米水放置一个小时  。老少各一把就可以了，皆宜

　　原料 ：红豆、解豆薏然后再开大火烧开 ，暑祛湿汤水红不要打开盖 ，米水拌白糖或蜂蜜都相当不错的老少哦。水。皆宜

解豆薏

　　做法：

　　1 、暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些 。米水否则就煮成粥了。晾凉过滤后即可饮用。

　　2、

　　2、将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）。可以直接食用的 ，红豆和薏米的量不能太多，添加适量清水 ，连续这样三次，再关火 ，