含维生素b的食物     3、黑枣等

罗勒 、生素食物水果：金橘、生素食物韭菜、生素食物草莓、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物李子、生素食物

生素食物龙须菜 、生素食物简介 
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    1、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物红苋菜、生素食物芽菜
  、生素食物油菜花、生素食物榴莲、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦
、核桃等；

    3
 、黑枣等。川七
 、木瓜
 、豆浆、红枣、麦芽等；

    4、山竹、龙眼、荔枝、豆类
：豆腐、大豆卵磷脂等；

    2、腐竹、