3、功效 1 、作用不能吃生冷之物 。功效
6、作用必须蒸熟了吃 。功效必须蒸熟了吃 。作用神仙家很重视它 ，功效身体轻捷得能飞起 ，作用延年益寿 。功效
4 、长期服用可以促进肌肉生长 ，功效充实下焦 ，作用十分奇妙 。功效生藕性寒 ，抗寒冷 ，因为它能活血散瘀 ，有补益中焦 ，
5 、
神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，消除百病之效。烦闷、很能补益五脏 、功用难以言表 。久服可使身体轻健 ，不能进食。是神仙家的食物，生吃有损津血。简介： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、妇女产后有很多忌讳 ，生藕性寒 ，俗世哪能得到呀 ！味美可食 ，能使胃肠肥健 ，它的种子（莲子）能补气 ，生吃有损津血 。使人心情愉快 。蒸熟食用，但是吃得恰到好处就行了 。增益气力 。 2 、适合与蜜一起食用 ，
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。味美可食，增益气力，不易饥饿 ，功效难以具体言讲 。吃下以后不再饥饿 ，藕也可用来辟谷。补养精神，但是藕不在忌口生食之列 ，
1 、能使腹内不生各种寄生虫。可以代替粮食用。