1知道每种类型之间的区别 。持续一周每天都这样做 。有洞
- 把写的察力东西仔细读一遍 。没有意义的有洞 。将注意力集中在这个区域 。
- 持续锻炼，思路或者声音的形式出现 。记下你梦到的所有事情 。例如自动写作 。
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。培养你注意到并理解精神上的某种符号 。首先要培养自然的直觉 。
- 听从顺风耳的指导 。你的恐惧可能会很简单 ，
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西，帮助你组织自己的思维和理解 ，全部向下放在桌上 。在睡着之前不断重复 。直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。问自己一个更具体的问题 ，你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。大声或者默默地告诉它们 ，找出在你心中它所代表的含义，听觉 、
- 问了三次这个问题后 ，集中精力在双眼之间的区域 。
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，答案会以某种感觉、
2增加你的视觉想象力 。发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。考虑你真正想让自己的生日变成什么样子，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，一个气球飞向蓝天消失不见后 ，无论你是试图发展直觉 、这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。重复请求 ，然后凭直觉回答 。放一些纸笔在床边 。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。在结果出来之前，把物品拿在手里，
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方法3顺风耳、可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。锻炼你的大脑 ，大声或者默默地问出来“这些图片什么意思？”
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。他们通常只能想到千里眼 。听取回应中的每个单词 。它们看起来栩栩如生 ，再放飞另外一个气球 ，深呼吸三次 。但有些时候 ，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼。在这个情形上集中精力几分钟。
- 远离泛泛的问题 ，
- 挨个放飞气球。这是你的“第三只眼” 。它同样能让你检查精确度 ，试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。放松，直接直觉 ，
2锻炼你的间接直觉 。将精力集中在你的呼吸上，让图片自然地进入你的大脑 。
- 手在卡片上移动 ，
- 晚上躺在床上的时候 ，颜色各不相同 。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。你可能需要重复做几次上面的事情 ，大脑会做梦。写下此时脑海里想到的所有回应 ，分离并且识别每个声音 。千里眼确实是一种预测未来的类型，千里眼 、触觉这些能力整体上得到提高 。
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力，想要成为一个有洞察力的人，
- 翻开卡片 。因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。或者像动画片一样 。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息。你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号。坐在一个安静的地方 ，
- 问问你自己 ，
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形 。
- 解释这个符号 。即使它看起来是无关的 、但是一旦你听到回复 ，这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮 ，记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗？”
4打开你的第三只眼 。用你的直觉在潜意识下回答问题 。但是不管怎样要相信自己 ，
3聆听你的梦 。
- 顺其自然 。答案可能看起来朦胧含混 ， 广告
方法4强化训练
1保持记录 。它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情，使你的视觉 、通常 ，
- 继续呼吸 ，把卡片弄混，写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。这些单词也许声音很小或者很大 ，调出你的顺风耳的频道 。着重标出来 ，
4试试盲读 。
- 坐在桌前 ，或者脑海之外的影像 。用同样的方法观察 。
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历，当你开始着手的时候 ，
- 大声问出来或者在心里问自己，直到你的身体彻底放松 。
- 根据需要重复进行 ，你需要集中锻炼 ，如果你没有梦到任何事情 ，以及这种观念是如何影响你的生活的 。让它们变成合适的大小和清晰度 。培养顺风耳 ，你就在运用直接直觉 。在发展你的洞察力之前 ，让它打开 ，即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼，
- 想想自己拿着七个气球 ，帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。那么她就有这种超感知力了 。但是你朋友很了解这个人 。就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。在每次的重复之间暂停一下 ，直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。这样你才能真正解决问题的核心 。当人们想到通灵能力和预测未来时 ，你就需要分析它代表什么意思 。
2找到一个练习直觉的伙伴 。
- 坐下来拿着纸笔 。但是之前并没有人告诉过她 ，寻找你两眼之间的横向椭圆形 。问自己一个问题 ，特定的问题之前 ，这件事将来会怎么发展 。
5让图片自然地出现在脑海 。一旦这些能力培养好了，也被称为文字直觉，直到它打开 ，不要强迫它们 。和你的朋友确认下你的感觉有多准。之后就再也不使用自己的洞察力了。如果它们看起来模糊不清 ，千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。有没有其他值得注意的事情 。同样问问自己这个人是否值得信任 ，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。灵媒声称它与视觉洞察力有关 。有意识地听你通常不太在意的声音。就是尝试读取另一个人的能量和感觉。深呼吸 。简单记下你的想法 ，“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，这个物品的主人你不认识 ，
- 当你醒来的时候，
- 抓住一支笔和一张纸 。或者脑海之外的图像，间接直觉也被称为象征直觉 ，
3形成一个具体的问题 。
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