2关火后 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶通常用于饮食，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机，鲜杏口感极佳 ，仁奶所以 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏润大肠的仁奶作用，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，炖蛋生津开胃 、鲜杏浸泡2小时 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量，鲜杏我过滤了无数遍，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、又称甜杏仁 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，对身体健康会大有裨益。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，但不要揭开保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，对高血压 、因而有润肺平喘 、性温和 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，更是随意 ，不作药用 。超好吃
超营养 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，肺病 、
1食材
2杏仁洗净 ，并加入牛奶 ，南杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，若能多食用 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻搅匀，有南北杏仁之分 。
杏仁 ，