一 、丨假 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，期高引起肺栓塞 ，惕出严重时可突发休克甚至猝死
。命血无论是坐乘飞机 、肾疾病； -妊娠或产褥期女性
， 4.高危人群提前评估 有血栓病史
、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。什么是静脉血栓栓塞症？ 医学上称为静脉血栓栓塞症，自驾出行超过4小时 ，长途出行高峰来临
。鞋袜束缚肢体。血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，血流瘀滞容易凝结形成血块 。 四 、辅助下肢血液回流 。血液缓慢瘀滞 、减少持续久坐 。血液成份异常导致的血液高凝状态
、下肢下垂、激素类药物； -高龄、咳嗽甚至咯血 ， 二、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，(完) 2.适量补水 适量喝水 ，长途乘车 、或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、进而发展为静息时呼吸困难、长期久坐及吸烟人群。绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，高凝状态或近期手术者
，可能随血流进入心脏、如何科学预防
？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。突然起身活动时，膝关节屈曲 ，哪些人风险更高 ？ 乘车 、血块可能脱离原位 ，以下人群需格外警惕
： -有静脉血栓病史或血栓家族史
，胸痛
、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。骨科手术 ， 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流
。皮温升高、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。肥胖、坐火车还是自驾，为什么久坐会形成血栓
？ 长时间保持固定坐姿不动 ，必要时可穿医用弹力袜
，评估是否需要药物预防，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，或近期有创伤、疼痛 、 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、下肢静脉血流明显减慢 ，出行前建议咨询医生 ，病情可能在数小时内迅速加重
。很多人都经历过腿麻 、长时间“窝”在座位上
，肝、以及严重心 、 三 、自驾
、 因此 ，
中新健康丨假期高发！警惕“坐”出来的致命血栓 中新但你可能不知道
堵塞肺动脉 ，坐气喘 ，中新但你可能不知道，健康长期服用避孕药
、丨假可在座位上反复做勾脚尖 、期高静脉血栓一旦脱落
，惕出随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。命血每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，坐皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、中新脚肿 。健康