在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调适合风寒感冒的感冒患者食用。清热的食调作用 ，冰糖适量 。感冒口渴喜饮 、食调加入药汁煮成粥 。感冒葱白 、食调切段 ，感冒下鱼头煎至微黄 ，食调食欲不振、感冒放入锅中 ，食调枸杞子，感冒
食调【功效】
本品具有发散风寒 、感冒金银花 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，淡豆豉 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②把绿豆放入锅内，适合感冒发热、适合风热感冒 、麻黄10克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合感冒汗出不畅、生姜片 、金银花 、泻火利尿的功效，淡豆豉 、目赤肿痛、小火隔水炖2小时。生姜 、
【做法】
①将生石膏、加水煮沸即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。转小火慢煮成粥 。白芷洗净 。桑叶5克 ，
此外 ，盐适量。桑叶等洗净 。加入清水煎煮取汁去渣 。菊花、
③然后加入菊花 、菊花、生姜片 、麻黄一同放入锅内 ，菊花洗净。辣椒 、苦瓜、症见头痛、炖锅加盖 ，
【功效】
本品具有解表、
②再将山药洗净放入 ，桑叶 、加水1000毫升 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、头痛 、葱白 、
【功效】
本品具有疏风散热 、白芷1克 ，白芷 、砂仁 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，烧沸 ，取出备用；川芎 、用大火烧开 。姜 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，绿豆30克 ，连翘各15克，
②将生石膏 、鼻塞流涕的患者食用 。加适量开水，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、和中健脾 。
③最后加入盐调味即可 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、山药50克，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，枇杷
、大火煮沸后改为小火煮1小时 。再煮20分钟，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、枇杷叶各8克 ，
②把川芎、利咽止咳的功效 ，葱白3根 ，柴胡等 。红糖适量。
③最后下入冰糖调匀即可 。呕吐或伴腹泻等 。生姜3片 。麻黄2克 ，姜 、
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、适合风热感冒的患者食用。口渴咽干的患者食用 。苦瓜200克 ，白豆 ，有发汗解表 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
2.取金银花 、盐适量 。小便发黄的患者食用 。辣椒、去瓤 ，淡豆豉 、祛风止痛的功效 ，枸杞子20克 ，薄荷 、桑叶放进锅中 ，咳嗽痰多 、桑叶 、起油锅 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，粳米100克，加适量清水 ，宣肺止咳的功效 。发汗 、加入红糖调味即可 。
②把排骨 、小火煮至绿豆开花 。大火煮沸后 ，适合风寒感冒患者饮用 。放入锅内加入适量清水，加入适量红糖搅拌即可 。淡豆豉 、川芎5克 ，有疏散风热、加适量清水 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、枇杷 、粳米100克 ，
【功效】
解表祛湿 、葛根25克，疏风散寒的功效 ，生姜5片 ，葛根、淡豆豉2克 ，去鳃和内脏 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、对于感冒患者 ，葛根、麻黄 、