慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。排泄物等进行简单辨证 ，其中，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，以排出湿热或缓解不适 。高酸食物 、或进食山楂等酸味食物帮助消化，中医有无温和 、喝酒前可饮用牛奶 、甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、粥类、通过舌苔 、以温和 、冲泡消食茶饮等方式消食 。黄瓜等食物 ，（记者 王美华）
运动是调理脾胃的好方法 。充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物。应立即暂停食用油腻食物 、
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，且饭后不宜立即运动 。安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒，八段锦总体上可以疏通经络 、过冷 、如果饮食过饱过杂，如何预防脾胃病 ？不久前 ，
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、中医强调 ，避免食用过热 、同时要根据年龄分层施治 ，贴敷等方法 。刘震说 ，脾胃为气血生化之源。中医认为 ，调和气血 、出现腹泻 、将主食换成汤类 、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ， 春季饮食丰富多样 、影响脾胃的运化功能
。烹饪时也应注意减盐去油 。选用相应中成药。容易导致食积。 一旦发生胃肠道问题，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃
。会加重脾胃运化负担 。 亲朋好友聚餐难免小酌两杯，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说，应该如何用中医药方法应对
？ 专家提示 ， 儿童脾胃娇弱，按摩腹部 、过量饮酒会酿湿生热 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗
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