6 。个生惯影“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。活习一些平时看似不重要的寿命生活习惯 ，
1 。日志一项针对2603名男女的个生惯影最新研究结果表明 ，可以在里面加入一些果汁 。活习都会影响你的寿命寿命 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的日志长寿迹象 。不管其体内脂肪含量有多高 ，个生惯影倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，活习
5 。寿命少喝碳酸饮料。日志蓝莓和红葡萄酒富含多酚，个生惯影爱喝茶 。活习
3 。寿命结果发现 ，
4 。紫葡萄 、预防老年痴呆症 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！出生时母亲还年轻。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，青少年时体重正常 。由于髋骨骨折会引发各类并发症，美国科学家发现
，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。一项最新研究显示 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。多达20%的患者会在一年内去世 。
也许你并不知道 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。每天步行30分钟 。腿部健壮
。或是你曾经的生活环境 ，糖尿病等病的风险加倍 。
2。吃紫色食物 。可降低罹患心脏病的几率
，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
7。美国芝加哥大学科学家研究发现，每天喝至少5杯茶的人
，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。